在农历五月初五的立春之际，陕西的一些地区还保留着一种古老而有趣的习俗，那就是"燎百病"。这个传统活动通常是这样的：人们会将柴火堆成一堆，然后点燃火堆，同时拿起被褥用火虚烧，同时边烧边念着:"燎百病，燎百病。百病消散身安宁。”当大家围坐在温暖的火堆旁时，无论是大人还是小孩、男女，都会从火焰中跳过一次。这一幕充满了节日的气氛和对健康生活态度的体现。
据了解，这种习俗源远流长，它不仅仅是一种简单的娱乐活动，更是一种古人为了驱赶疾病和晦气，保持身体健康的心得体会。在这种自然景观中，我们可以感受到那份悠久历史与深厚文化。
著名养生专家武国忠教授解释说，在早春时节，由于阳气尚弱，因此要避免寒冷对阳气造成伤害。"燎百病"这项习俗，就是在有意识地驱散可能残留在被褥上的寒邪，以防止它在夜晚温度较低的时候通过毛孔侵袭，从而引发疾病。显然，这样的做法已经成为我国传统养生文化中的重要组成部分之一——冬春之交温阳散寒。
对于现代人来说，这项古人的做法具有很高的借鉴价值。它提醒我们立春之后应该注意保暖，并且要适当进行“春捂”，确保头部、腹部、背部等关键区域不受凉，而且建议每天都用热水泡脚。在天气晴朗、空气质量好的时候，还可以将被褥晾晒太阳，让新鲜空气去除其中潜藏的细菌和污垢。
总之，这个立春时期所展现出的“燎百病”习俗，不仅是一段美好的记忆，更是一个关于健康生活方式的小课堂，对我们现代人的日常生活提供了宝贵启示。
