选择合适的修炼环境
在寻找打通小周天的路上，环境的选择至关重要。古代仙人多认为，山林幽静之地更能助人修炼心性、清除尘扰。不过，并非所有高山深谷都适宜修炼。需要找到那种气息纯净、风水得宜的地方，这样才能让修者在身心愉悦的情况下快速提升自己的内力。
明确目的与方向
不论是为了延年益寿还是追求道德完善，都必须有明确的目标和方向。在开始之前，要清楚自己想要达到的境界，以及要避免哪些错误。这就好比航海前先确定目的地和航线一样，是成功修炼不可或缺的一环。
正确掌握基本功法
打通小周天并不是一蹴而就的事情，它需要长时间且系统性的练习。一位高手曾说：“基础决定成败。”因此，在进行任何形式的内丹或外丹修炼之前，必须先精通一些基础功法，如呼吸调理、体术练习等，这些都是提高自身素质和耐力的关键。
调整体内五行阴阳平衡
根据道家医学中的理论，每个人身体里都有五脏六腑，其中包含着阴阳二元对立统一的大道理。在打通小周天时，我们首先要做的是将这五脏（肝、心、脾、三焦、大肠）的阴阳力量调整到最佳状态，只有这样才能使得生命力更加充沛，为后续更深层次的修为奠定坚实基础。
运用符咒加持
在某些传统文献中提到，有时候通过特殊的手段如符咒来辅助个人的修行，可以显著提高效率。这些符咒可能是一种精神上的支持，也可能是一种神秘力量的激发。如果能够正确使用这些工具，那么对于初学者来说，无疑是一个大大的帮助。但也需谨慎，不可滥用，以免引起反作用。
