春秋战国时期，中国哲学进入了一个重要的发展阶段，这一时期诞生了许多影响深远的思想家和哲学体系。道家作为其中的一支，通过代表人物如老子、庄周等人的智慧，为后世留下了一笔宝贵的文化遗产。在这段历史中，道家的代表人物不仅提出了“养生保命”的理论，而且对人生的态度、社会治理以及个人修养等方面都有着深刻的见解。
在春秋战国时期，一大批杰出的思想家出现，他们试图以不同的方式来解决当时国家纷争和社会动荡的问题。这一时代是中国古代政治哲学史上最为动荡不安的时期，也是各种新兴思想与传统文化相互融合的大好机遇。道家作为一种反思性的哲学，其核心思想强调顺应自然、无为而治、德行至上，它们对于当时复杂多变的政治环境具有极大的吸引力。
老子是道家的主要创始人，他在《道德经》中阐述了“养生保命”的理念。老子的这一观点并非简单地意味着人们应该采取懒惰或逃避现实的手段，而是一种更深层次的人生智慧。他认为，“天地不仁，以万物为刍狗”，即自然界没有感情，只关心自己的事情，因此人类应该顺应自然，不去强求，也不要过于执著于功名利禄。这种生活态度能够帮助人们减少内心的烦恼，从而达到精神上的宁静与身体上的健康。
另一位代表人物庄周则以其独特的人生观和世界观著称，他通过《庄子》的作品表达了对生命意义和宇宙奥秘的一系列思考。在他的眼里，每个人都是宇宙的一个小部分，每个事件都蕴含着宇宙之大。而他所倡导的是一种超脱世俗尘嚣的心态，让人们摆脱狭隘的小我，与广阔无垠的大我相通。这也正体现出了一种“养身”或者说“养性”的精神，即通过修炼自己的内心世界，使得外部世界变得更加清晰明朗。
除了老子和庄周，还有墨子的存在，他们虽然不是典型意义上的道家，但他们对于如何处理国家政事也有自己的见解。墨者主张法制严格，对权力的限制，以及民众平等共享资源等，这些观点虽然与传统儒家的君臣关系差异很大，但也展现出一种基于实际情况下的改革意愿。
总结来说，在春秋战国这个充满变革与挑战的时代背景下， 道家的代表人物，如老子、庄周以及其他一些重要思想家，他们用各自独特的声音，为我们提供了一套关于如何面对困境、如何看待人生的指导方针。这包括但不限于“养生保命”，还有保持内心平静，不被外界干扰，更重要的是要按照自然规律办事，而不是凭借个人意志去改变世界。这些建议至今仍然值得我们学习，可以让我们的现代生活更加丰富多彩，同时也能从容应对日常中的挑战。
