达生之情者，不务生之所无以为；养形者必先之物，物有余而形不养者有之矣。有生必先无离形，形不离而生亡者有之矣。生之来不能却，其去不能止。悲夫。
世间的人以为养形足以存活，而养形果不足以存活，则世上又能做些什么？虽然不足为事而不可不为的事，其作为是不够的。要免于沦落于有形中。
若欲免于被束缚于形式，也只有弃绝世俗。弃绝世俗则无累，无累则正平，正平则与自然更迭，与自然相合，以此获得新的生命。这就是“更”生的过程。
事情又何必要放弃？生命又何必要遗忘？放下事情则身体不劳惫，遗忘生命则精气得以保全。因此，全身精气恢复，与天地和谐一体。
天地是万物的父母，当它们结合时形成了一个整体，当它们分开时也形成了一个开始。而身体和精神没有损失，是能够转移的。在精神深处反复回应天地，这就是通向万物根源的道路。
子曰：“至人潜行不窒，蹈火不热。”请问这怎样实现呢？
关尹回答说：“这是因为他守着纯粹的气息，不是为了智巧、勇敢或其他表面的成就。”
居然还要解释给你听。我告诉你，无论外在世界如何变化，都只需要一色即可达到目的。那就是形式上的造化，而不是被动接受变化。当你达到这一点，你就能超越一切变化，就像水一样流淌，而不是像陆地那样固执。你可以穿过任何障碍，因为你的心灵自由自在地游走，没有任何阻碍。你不会感到惊恐或害怕，因为你的内心已经清净，你的心灵已经达到了最高境界，因此，你对外部世界不会再感到惊讶或怀疑。你会保持自己的本质，不会随波逐流，最终将成为一种力量，让整个宇宙都受益，从而实现真正的和谐与平衡。这就是圣人的修炼法门，他们通过修炼达到这种状态，因此他们难以伤害，即使遭遇逆境也不容易受到影响。这是为什么这个世界如此平静安宁，这是因为人们遵循了这一法门。如果没有攻击或战争，如果没有杀戮，那么所有这些都是由此法门产生的。不需要打开人们内心深处的一扇窗，只需打开宇宙的大门，就能看到光明。这是一个永恒且普遍存在的事实，它超越了时间和空间，使我们能够认识到我们自己真正的地位，并在这个过程中找到我们的真实自我。但愿每个人都能找到自己的真实身份，并在这个过程中寻找属于自己的生活方式。
