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白露节气即将到来，预计于八月十二日至十四日之间。白露节气标志着酉月的开始，此时太阳正处于赤道上方，秋分之日也就在酉月中间，这一天昼夜平分，为金气最强的一天。此时金气增长，而土中的火气则逐渐消退。
从白露节起至秋分前，是金气增强阶段，土中的火势在减弱过程中不断衰退。随着金气的减弱冬季的寒湿之气就开始孕育。在这个过程中，土中的湿空气因低空冷空气而凝结成雨或雪。
因此，在这个时候形成的是“金雨”或“金雪”。然而，由于这段时间内仍有一丝隐藏的火力，因此这种“金雨”或“金雪”带有微弱的地球力量，但它并非纯粹的地球力量，而是地球和太阳力量相互作用产生的结果。
《本草纲目》提到：“秋收尽后，每当清晨霜降前后，将地面上的露珠集中起来，用以煎药，可延年益寿。”古代人们认为这些清晨露水具有保健功效，可以用来调养身体、延年益寿。而现代医学研究表明，这些早晨凉爽宜人的时刻，对呼吸系统尤其有益，因为它们可以帮助去除体内多余湿度，有助于缓解哮喘等疾病症状。
至於"白露水救世人；寒露水恶过鬼"这样的说法，其实质是在描述两种不同的自然现象及其对人类生活影响。当春夏之交，我们感受的是生命力的回潮与生机勃勃，而秋季末期，则是向冬季转变的一种准备状态。在这期间，我们应该注意调整自己的生活习惯，如适应温度变化、饮食调理等，以保持健康。如果不当处理可能会导致健康问题出现。这便是为什么我们需要了解并尊重自然规律，从而更好地融入大自然和环境，与之共存共荣。
