道德经中的宽容之谜同行者何在

大千世界,纷纭繁杂,每个人都不可能一顺百顺,万事如意。有人可能会受到过无辜的伤害,会难过、痛苦、愤慨,因为你本不该受到这样或那样的伤害,有些伤害会深深地根植于你的脑海里,会时不时地刺痛你的心。此时,能够阻止这种刺痛的力量就是宽容。

宽容,是对自己或他人在生活、工作、学习中的过失、过错采取措施予以减压,防止事态扩大和矛盾加剧,避免产生其他后果。在这里笔者需要说明的是,宽容和忍让是有着区别的,忍让是憋在心里,而宽容则是全然释放。有关心理学家指出,对于改善人际关系和身心健康来说,一定程度的适度宽容都是有益的。不会宽容别人,则常常处于紧张的心理状态,不利于内心的矛盾冲突或情绪危机得到解脱。

美国著名心血管病专家威廉斯博士曾对250名医科大学生进行25年的追踪研究发现,“抵抗、敌视情绪”较强者死亡高达2.5%且心脏病发病率比其他人的高5倍。而且,我们若能与宽容同行,就会拥有快乐、幸福以及健康。

那么,我们怎样才能做到与宽容同行呢?我们可以从以下几个方面启程开始我们的这场探索:

当有人做出某些不友好的表现,或许触怒了自己时,不要急于发脾气,也不要对抗性地加以指责,更不能让烦恼左右情绪。如果能平静下来,或多做几次深呼吸,并转移自己的注意力,让自己沉浸在那些令自己高兴的事情中,这也许就能烟消云散,将争执化作友好。

当事情平息之后,要学会忘掉不愉快的事情,不要指望或等待别人前来向你道歉,因为如果期待别人的道歉,你就会觉得时间长不可耐,又更委屈更不痛快。学会遗忘,也就是学会真正意义上的广阔胸怀,让过去成为过去,而不是永远困扰着我们。

假如某种形式的“弱肉强食”的游戏成了日常,如果对方再次冒犯,那么就需要学会远离,从而避免陷入无休止的情感纠葛。这时候,可以多去关注周围的一切美好,用我们的眼睛和心灵去寻觅感知那些令人愉悦的事物,以此为基础构建起一个更加积极向上的人生观念。

还有,“理解万岁”,如果无法完全接受某些事情,那就尝试站在对方角度思考问题。你是否意识到了,他或者她可能没有恶意,只是在用一种不同的方式表达;他们甚至可能只是因为天生的性格而如此表现。当你理解并尝试接受这一点,你也许能感受到一些原有的紧张逐渐松弛开来,即使面对挑战,也能够保持冷静应对。

最后,还要记得对于任何一个人来说,最重要的是自我接纳。不断剥夺自己的自信只为了证明给他人看,其实这是很可悲的一件事情。如果你已经愿意温柔地处理他人的错误,为何不能给予相同待遇给自己呢?

《尚书》中说:“有容,大德乃至。”因此,在这个充满挑战但又充满希望的人生旅途中,无论如何都要拥抱这份伟大的力量——广阔的心胸。而这份力量,它不是被赋予,只是在选择的时候被找回。在每一次选择之间,都有一段路可以走——与“道德经”中的智慧相伴,与“理解万岁”的哲学共鸣,与“还我真我的真诚”之间交换彼此最纯真的目光。这便是一段神奇而又简单的人生旅程:教导我们如何勇敢面对现实,同时又保持内心世界之清澈与宁静。这便是我所说的“道德经”的智慧,这便是我所说的“生命艺术”。

所以,请允许我问您一句,您准备好了吗?准备好迎接那片属于您的天空,那片你们共同创造出来的地球,那片所有生命都渴望拥有的自由,以及那个每个生命都渴望实现的小小梦想吗?请相信,我一定知道答案。我知道,当您决定行动起来时,您将找到属于您的道路。当您决定相信人们时,您将找到属于您的家庭。当您决定爱护地球时,您将找到属于您的未来。但愿你们都会随风而去,就像春天里的落叶一样轻盈,但坚韧;就像夏夜里的星星一样闪烁,但温暖;就像秋风里的树木一样坚立,但柔软;就像冬日里的雪花一样洁白,但丰富。因为只有这样,我们才能够真正意义上享受生活,把握住手中的机会把握住未来的可能性,把握住现在即刻发生的事情,然后再看看结果吧!