在中国武术史上，太极拳无疑是一门独具特色的内家拳种，它不仅具有强大的实战价值，还蕴含着深厚的道家哲学。太极拳的创始人之一被认为是明代著名道士张三丰，他不仅精通武学，而且对道家的修炼方法有着深刻的理解。
张三丰与道教
张三丰（1281-1369年），字伯苍，号南庐隐，是明代初期的一位杰出人物。他出生于江苏常州一个贫寒之家，从小就表现出了超群脱俗的才能和悟性。在他一生的经历中，除了精通兵法、剑法、枪法等外，也研究了医学、文学等多方面知识。然而，在他的生命旅程中，最为人所知的是他对道家的修炼和太极拳的贡献。
道家故事中的智慧
在古老而神秘的地球上，有一种智慧流传至今，这就是“道”。《庄子》说：“夫唯以其不争故天下莫能与之争。”这是对“无为而治”的体现，而这种哲学思想正是张三丰在创建太极拳时所追求的一种生活态度。
太极拳的诞生
据历史记载，张三丰通过长时间内心修炼和身体锻炼，将自己得来的真理转化为了实际行动，即所谓的人类艺术——太極大成。这是一种结合了气功、内丹术以及其他一些养生技术相结合，以达到精神层面的平衡和身体上的健康为目的。
太极之意
“太”指的是广阔宇宙，“力”则意味着力量或动力。因此，“太極”可以解释为宇宙间最基本而又最完美的一种力量状态。这也是我们今天使用这个词来形容任何看似平静但实际却充满活力的东西，如水面上的涟漪或者春日里新生的草地。它代表了变化与稳定的统一，不断地寻找平衡点，就像自然界中的万物一样。
内丹术与打坐功
在中国古代文化中，一些高级达到的境界，比如练习内丹术，可以让人们达到更高层次的心灵状态。而这正是张三丰创造出的打坐功也要达到的目标：通过专注于呼吸和身心放松，可以达到一种超越世俗烦恼的心灵自由状态，这样的境界被称作“入定”。
张氏派别下的影响
随着时间推移，张氏派下的各个分支逐渐发展成为不同的流派，每个流派都有自己的特色，但共同点是在于继承并发扬了原有的宗旨，那就是以修身养性、合乎自然规律为本，并且不断探索更高层次的人生境界。
总结来说，虽然我们无法直接证实所有关于張三豐創立時期的事實，但我們可以確信的是，這位传奇人物對中國武術尤其是內家氣功留下了一個不可磨灭的印記。張氏創辦的小架八段锦與白鶴亮翎等招式至今仍然廣受喜愛，並且成為了世界各地學習者們探索自我提升與達到內心平靜狀態的手段之一。
