在中国古代哲学中，“得道”这一概念，常常与悟到生命、宇宙和人生的真谛相联系。它是一种超越物质世界的精神层次，是对内心世界深刻理解和觉察的结果。在现代心理学中，这种境界可以被看作是自我认知、自我接受和内在平衡的一种体现。本文旨在探讨“什么样的境界叫得道”，并通过分析传统哲学中的思想家以及现代心理学理论，揭示这种境界背后的深层意义。

一、传统哲学中的“得道”

在《老子》中，孔子提出了“天地不仁，以万物为刍狗”的观点，表明了自然法则的无情与不可避免。这反映出一种对于宇宙运行规律的敬畏之心，也预示着人类应该如何以身处于这片大自然之中而达到一种平衡状态。这种状态，就是所谓的“得道”。

二、佛教中的涅槃

佛教讲述了一个关于觉醒过程的小故事——从凡夫到阿罗汉，再到菩萨，最终达到涅槃。涅槃代表的是对痛苦本质彻底了解，以及摆脱轮回转世带来的束缚，从而实现个人的解脱。这也是一种最高级别的人生境界。

三、现代心理学视角下的自我认知

现代心理科学强调个人意识结构及其作用于行为的心理动力理论。在这个框架下，“得道”的概念可以被视为一个高度发达的心智状态，它意味着个体能够认识到自己的弱点和潜能，并且能够以此来指导自己的行为。

四、内省与情绪调节

通过不断地内省，我们能够更好地了解自己，使我们的情绪更加稳定，对外部环境也变得更加耐心。这就如同禅宗中的坐禅一样，让人从日常忙碌中抽离出来，将注意力集中于当下，用以培养出一种超然态度，对周围事物持有更高层次的情感反应。

五、“得道”的实践途径

静心修炼

静心修炼是达到内心平静的一种方法，它要求我们放下杂念，将注意力聚焦于当前时刻，同时保持良好的身体姿势，以减少身体紧张造成的心理干扰。

慈悲成长

慈悲不是简单的情感，而是一个深厚的人格特质，它源自对他人的理解及同情。当我们具备慈悲时，就能更容易接纳自己，不再因为过去或未来的事务而感到焦虑或不安，从而获得真正的心灵自由。

生活简化

生活简化不仅仅是物质上的削减，更是一种精神上的追求。在追求精简生活方式时，我们学会去掉那些阻碍我们思考和行动流畅性的东西，比如过多的欲望或者非必要的复杂关系，这样才能让更多时间用于提升自身能力，即使是在最困难的情况下也能保持冷静思考解决问题的手段。

持续学习

持续学习新知识、新技能，不断挑战自己，在不断进步过程中寻找新的可能性，这正是维护个人成长的一个重要手段，有助于提高我们的适应性，也促进了个人的发展，为实现目标提供了坚实基础。

关怀他人

关怀他人并不仅限于实际帮助，还包括用你的存在给予安慰，用你的言语给予鼓励，或许还会用你的理解给予支持。这样做不仅能够增强你与他人的联系，还能让你感受到社会责任感，使你成为那个值得信赖的人，让别人愿意依靠你，无论是在困难还是顺利的时候都一样，都会觉得得到安慰和支持，是非常珍贵的事情。

面向未来展望

面向未来展望并不意味着逃避现实，而是要有远见卓识，因为只有站在未来的立场上，你才可能更好地规划现在，让每一步都朝着既定的方向迈去，从而确保将来不会因为缺乏准备而陷入混乱。

善待自然环境

为了保护地球资源，我们必须改变消费习惯，如使用可持续能源替代非可再生资源，尽量减少浪费等等。不但如此，更重要的是，要培养环保意识，让这一切变成习惯，不只是为了地球，而也是为了人类自身健康。

**构建积极网络关系网(ING) - 自己+朋友+家庭+社区

一个人没有孤独，他总是在某些地方建立起属于自己的圈子，这就是网络关系网（ING）的构建。如果一个人拥有积极建设性的朋友们，他们就会成为他的力量来源；如果一个人拥有爱他的家庭成员，那么他们就是他的安全港；如果有人愿意倾听并帮助他们，那么他们就是社区的一部分。而这些都是人们实现个人价值以及共同创造美好生活所需的人际互动基础。”

结论：

"什么样的境界叫做‘得道’？" 这个问题虽然没有固定的答案，但通过前面的分析，可以看到它涉及到了很多方面：从文化传统到精神修行，从哲思探索到日常实践。'得到' 的含义丰富且广泛，涉及到的领域也很广泛。“得到”不是一蹴而就的事情，它需要时间来磨砺，每一次努力都是通往那份真谛的一步。但只要坚持下去，一定有一天我们可以说：“我已经‘得到’。”