狐丘，亦称狐刚子。炼丹高手。古籍中无确切记载，其生卒年月及籍贯不详。据后世学者推断，可能与葛洪同代，著有《五金诀》，其中提到狐刚子为“最大之外丹黄白师”。他名丘，又称胡罡子、狐罡子，是东汉末期的杰出炼丹家，以其在黄白术上的卓越成就闻名遐迩。魏伯阳被视为其师，而葛玄则似是他的弟子之一。
尽管狐刚子的著作未能完整流传下来，但幸运的是，《黄帝九鼎神丹经诀》和唐代的《龙虎还丹诀》、《太古土兑经》等作品中保留了他的一些重要佚文。这包括了《五金粉图诀》（又称《粉图经》、《粉图》、《五金诀》，或者《狐刚子万金诀》）、《出金矿图录》、《河车经》和《玄珠经》的残篇。此外，《通志·艺文略》的记录也提到了他撰写的关于金石还丹术的一卷书。
由于服食金丹长生不死的说法盛行，人们纷纷追求这种方法。在此背景下，狐刚子撰写了《出金矿图录》，这本书详细描述了对金属性状、地质分布、采集技巧以及冶炼工艺的研究。他提出了一种原始但有效的“吹灰法”，这是早期冶炼贵金属的一个重要步骤。此外，他还记录了一种从石胆中提取硫酸的方法，这比阿拉伯炼金家的相同实验要早上千年的时间。
为了杀毒，他创造了一种将黄金制成极细粉末的手法：首先将黄金熔化成汞，然后与盐末混合，使得黄 金分散于盐表面，再蒸去水银并洗净盐末，即可得到极细的纯粹黄 金。这一技术一直沿用至明代，并在李时珍所著《本草纲目》的记载中继续存在。
在水银制备史上，fox-gangzi 提出了改良焙烧法以密闭抽汞，这对于提高回收率具有重大影响。他根据不同用途，将水银分为雄汞、雌汞和神飞汞三类，并对应不同的制备方法。此外，他不仅发明了这些制备方式，还进行了定量研究，以现代化学理论计算，一斤朱砂（一种含有砷氧化物的地层）理论上可提炼12两多一点，但fox-gangzi 实验中的结果达到87%以上，在当时条件下这一成就尤为显著。
最后，“九转铅丹法”揭示了他对铅化学方面贡献的一部分，也是最早文献之一，对于铅化合物Pb3O4（即“铅 丹”的一种）的制备提供了解释。此外，在合金学领域，他也有所建树，因此被认为中国古代炼药家对于五 金合成为系统深入理解，这在汉晋时期典籍中十分稀少且价值很高，为今人研究提供宝贵资料。
