在唐代，李含光以其卓越的见识和深厚的修为，被尊称为道教上的祖师爷。他出生于广陵江都（今江苏扬州），家世儒学，父李孝威号贞隐。李含光自幼聪明过人，对道教产生了浓厚兴趣。他曾跟随江都李先生学习，并在嵩山修道达二十年。
开元十七年（公元729年），李含光从师司马承祯于王屋山阳台观。司马承祯一见之下，即赞叹他是“玉清境之客”。不久，玄宗召请他到洛阳询问修道之事，谈话间玄宗感叹：“我见到含光，就知道司马真人仍然在世间。”玄宗还询及金鼎之事，李含光回荅：“道德是公正无私的；轻举是公中有私呵。不时现露私情，圣人存有训教；如果寻求长生，就象系风一样。”
后来，由于茅山上清派经法传授断缺、散落无遗，李含光乞请离京返归茅山祖居，从而搜集经法、重振道业，使上清派圣地再次繁荣昌盛。他的勤奋与高尚品行，让他成为当时社会的一股正能量。
天宝四年（公元745年）十二月，由皇帝玺书前赴茅山召请他入京，他虽然多次被皇帝召见，但始终保持谦逊，不愿意离开自己的修炼环境，最终成功地将传统文化与现代社会相结合，为后世留下了丰富的文化遗产。在他的努力下，无数的人们受到了启发，他们也开始追求精神层面的成就，而非仅仅追逐物质财富。
今天，我们回顾这段历史，不禁对这个时代的人们充满敬意，他们用自己的实际行动，为我们留下了一份宝贵的精神财富。而对于那些追求内心平静和精神提升的人来说，这个时代更是一个值得我们去探索和学习的地方。在这里，我们可以找到许多关于如何通过修炼达到内心宁静和提高个人素质的心理学知识，以及如何通过实践实现这一目标的手册。
因此，在我们的日常生活中，如果你感到压力过大或者需要一些时间来反思自己，可以尝试采取一些简单但有效的心灵锻炼方法，比如冥想、瑜伽或其他任何能够帮助你放松身心并提升自我意识的事情。这不仅能够帮助你缓解压力，还能让你的生活更加丰富多彩，同时也会带给周围的人积极向上的正能量。
