太上老君内日用妙经
夫日用者，饮食则定，禁口独坐，莫起一念。万事俱忘，存神定意，如同空谷绝响，不为世间声色所动。口唇相牵，牙齿相咬，如同铁石之坚不可摧。眼不视物，耳不听声，如同山静水清，无一丝扰乱。在此境界中，我们应学会放下一切杂念，让心灵达到一种超然的状态。
微微轻出，如同春风拂面；似有如无，如同月光洒满地面。我们应该明白，这种自然而然的心火下降、肾水上升，是通向长生之路的关键一步。当我们能够在十二时辰内保持这种清静和平和，即使身处喧嚣之中，也能心如止水。
身是炁之宅，心是神之舍，就像一个温馨的家园，每个角落都充满着活力与生命力。当我们的意志在行走于这个世界时，与神合一，使得炁散布四方；当意志安息于内心深处，与神融合，使得气聚集于体内。
五行真气结成刀圭，就像是天籁的声音，在我们的身体中回荡。一阵阵和谐的气流穿透全身，为我们的灵魂注入了新的活力。而这份力量，又如何被赋予以声音？就像仙音无弦，却自发而鸣；鼓瑟不及吾闻，却自有其韵律。这就是道法自然，不需言语即可表达。
这是虚无之宅，与圣贤们共享这一片天地。在这里，我们通过九次转化，将自身炼至大丹，而后再次回到源头，与天地共鸣，以日月般明亮的心灵脱离生灭循环。此外，我们每天都要避免任何损失，只要十二时辰保持清静，便可达到这样的境界。
炁是神之母，而神又是炁之子，就像是鹦鹉守护卵巢一样重要。不断存养这些精华，即便离去也不会分离。如此玄妙的事情，让人感到惊叹不已。这七宝藏于人体内部，对国家富强民众安宁至关重要，它们分别象征着精血、玉质、晶莹、珠光、砂土与璀璨——它们都是不可分割的一部分，当它们归于一体，便能创造出大药，并让万千仙人们登临仙境！
老上老君内日用妙经完
