在中国古代，人们对于“常应常静”的生活态度有着深刻的理解。这种态度不仅体现在日常生活中的一些习惯，比如早睡晚起、定时锻炼等，也体现在对内心世界的管理上，如通过冥想或禅修来达到心灵的平和与宁静。
说到这两者，我们首先要明确它们之间的区别。虽然两者都属于一种内在修养，但它们侧重点不同。冥想更多地强调的是通过专注某一特定的对象，如呼吸、光线或者是身上的某个部位，以此来清除杂念，达到心境宁静；而禅修则更倾向于通过对佛法、哲学思想等进行思考，以及参与一些具体活动，如画画、园艺等，从而达到精神上的超脱和觉悟。
然而，无论是哪一种方式，它们都蕴含了“常应常静”的精髓。这意味着，即使是在忙碌且充满压力的现代社会中，我们也应该找到时间和空间去回归本真状态，即内心的平静与安宁。在这个过程中，我们可以学习并实践这些传统文化中的智慧，将其融入我们的日常生活之中。
那么，这种“常应”又是什么呢？它实际上是一种不断地回归自我，最终实现自我完善与提升的心理状态。在这个过程中，人会逐渐学会如何让自己的思维更加清晰，如何让自己的情绪更加稳定，从而在外界变化无穷多变的情况下保持内心的一贯不变。
但我们知道，在现实生活中，要真正做到这一点并不容易。现代社会是一个快速发展、高效率驱动的地方，每个人几乎都被迫追求速度和效率，而忽略了心理健康的问题。因此，不少人可能会感到焦虑紧张，因为他们没有足够的时间去照顾自己，没有机会去放松自己，让自己的情绪得到释放。而这正是需要我们学习并实践“常应”所解决的问题。
那么，“静”又指什么呢？它代表的是一种超越物质世界，对精神层面的追求。一旦我们能够停止不断地追逐物质财富，更关注于精神层面的提升，那么我们的生命质量将会大大提高。这也是为什么很多企业家，他们成功之后开始寻找更多精神层面的东西，比如宗教信仰、艺术创作等，因为他们意识到了物质上的满足无法带给他们持久的情感满足感，而只有通过精神层面的探索才能获得真正的心灵平衡。
最后，让我们再回到文章开头提到的问题：“传统文化中的冥想或禅修，有什么样的意义和作用呢？”这里，“意义”指的是这些活动给予我们的价值观念，它们帮助我们理解怎样才能活出一个更好的自己。“作用”，则是指它们实际应用于我们的日益繁忙生活时所产生的效果，它们能帮助我们减轻压力，提高注意力，并且促进身体健康，这些都是非常直接且可测量的人类福祉成果。
总结来说，“常应”、“ 常静”其实就是一种对自身内在世界持续性的关怀与培育，是一门关于如何用最有效方法，使得个人的心理健康状况得到保障，同时也能够为社会带来积极影响的一门学问。在这样快节奏、高竞争力的时代里，如果每个人都能将这一理念付诸实践，那么必将见证一个全新的文明风貌——那就是人类因为懂得珍惜“自我”，所以才能够更好地共享地球母亲留下的美好资源，为共同构建一个更加宜居的地球努力奋斗。
