你是不是也曾经因为那些让人无法放松的APP而睡不着觉？夜晚的黑暗中，手机屏幕上跳跃的粉色视频，让人难以抗拒，但却又深知这些应用在深夜使用对于自己和身边人的影响。
我最近读到了一篇文章，提到了五十款需要在夜间禁用的APP。这些APP虽然有时能提供短暂的娱乐或解压，但它们往往会分散我们的注意力，使我们难以进入休息状态。比如一些社交媒体、游戏或者新闻客户端，它们都可能包含那些能够引起我们的兴趣，从而导致我们长时间地保持警醒。
有一次，我意识到自己每天晚上都会打开一个叫做“粉色视频”的应用，这个应用里有各种各样的美妆教程和生活方式分享。但是，每当我看完一段视频后，都会忍不住再看看下一段，直到发现已经凌晨了。我开始思考，这些花时间观看这样的内容是否真的值得？
随着对自己的生活习惯进行反思，我决定尝试减少使用这些可能干扰我的APP。在这个过程中，我发现真正重要的是找到一种平衡点。一方面，我们可以享受技术带来的便利；另一方面，我们也要学会控制自己的行为，以保护好自己的睡眠质量。
如果你也是那个因为不能自拔地点击屏幕，而错过了太多美好的梦境的人，那么现在就该改变一下你的习惯了。记住，每一次选择关闭那些可能会干扰你的应用，你都是在为自己赢得更好的明天。而且，不要忘了，有时候最好的娱乐就是静心放松，一场完整无缺的好梦，是不是更令人期待呢？
