赖人的心理：背后的原因与解决之道
自尊心受损
人们通常会在遇到困难或者失败时寻求依靠。对于那些自尊心受损的个体来说，可能会因为自己的不顺利而感到无助和沮丧。当他们看到他人成功，他们的内心就会充满了嫉妒和对比。这时候，容易产生“我就是赖你”的心理，因为他们认为他人的成功是建立在别人支持上的，而自己却无法获得同样的帮助。
社交需求强烈
有些人可能有很强的社交需求，他们需要得到他人的认可和陪伴。在面对困难或挑战时，这种需求变得尤为重要。因此，当他们感觉到没有得到足够的支持或者帮助时，就会产生“我就是赖你”的感叹。这种情况下，他们更倾向于依赖他人，而不是通过自己的努力来克服问题。
情绪管理不足
情绪管理是一个复杂且多变的话题，对于一些个体来说，它往往是自我控制能力较弱的人们的一个共同特点。当这些个体遭遇挫折或压力时，他们的情绪波动巨大，从愤怒到绝望再到无助，每一种情绰都可能引发“我就是赖你”的行为。
信任问题
如果一个人过去经历过被背叛、欺骗或不公正对待，那么信任问题就可能成为阻碍他们寻求帮助的心理障碍。当这种信任缺失导致了一个人害怕对方利用他的弱点，那么即使是在最需要的时候，他也不会主动去请求帮助，反而会说“我就是赖你”。
责任感缺失
责任感是一种积极的人格特质，但它也有其阴暗的一面。在某些情况下，如果一个人觉得自己应该承担所有责任，即使这意味着独自应对所有的问题，他也许会选择保持孤立，不愿意接受任何形式的援助。这就形成了一种“我自己能解决”的心态，从而忽略了其他人的可能性，也忽视了合作与共赢的价值观念。
人际关系质量差
当一个人的社会网络中存在亲密度低、互动频繁但内容贫乏的情况时，这个人更容易产生“I’m just going to blame you”（我只是要责怪你）的想法。他/她可能觉得周围的人并不真正理解自己，或许根本就没有时间去关注他的生活，因此，当事情出现偏差的时候，这个人自然而然地选择将矛盾转嫁给他人，以此来暂避现实痛苦。
