在探討身分認同如何影響個人的無為或有為態度之前，我們首先需要了解這兩個概念的含義。無為和有為是來自於中國哲學中的道家思想，它們代表了兩種截然不同的生活方式和處世觀念。
無為，源於道家哲學中對「道」的追求，是一種不做過多主動干預、讓事物自然發展的態度。在個人層面上，這意味著不強迫自己去追求外界給予的標籤或者期待，而是以內心的平靜和滿足作準則。例如，不必過分地追求職業成功，只要能夠維持基本需求就已經足夠；也不需要專注於社交媒體上的關注數量，只要保持健康的心理狀態即可。
相反，有為則是一種積極主動、努力實現目標的行為模式。在現代社會中，這種生活方式被視作成功與進步的一部分。但有時候，由於過度聚焦於結果導致壓力增大，從而可能會損害個人的心理健康。
身分認同，即一個人對其社會角色、群體歸屬感以及文化背景之間關係的一種感知。它深刻影響著一個人選擇何者是「無为」還是「有为」的決策。在某些情況下，一旦確立了特定的身份定位，個人可能會更偏好遵循群體期望，並將時間和精力投入到達成既定標準上，即使這樣做可能會牺牲個人的內心寧靜。
然而，如果一個人能夠超越傳統身份定位，以更加開放的心態去理解世界，那麼他/she 就更容易找到適合自己的生活方式，无论是否符合社会标准。此时，他/她可以自由选择无为或有为，从而实现个体价值与社会认同之间的平衡。
當我們意識到身分認同在塑造我們選擇無为还是有的过程中扮演重要角色時，我们也会开始思考，这种认同对我们的未来有什么影响？如果我们发现我们的行为受到过多由外界定义，那么我们应该怎么办？
一种方法是在内心深处寻找那个真正愿意承担责任的人，然后根据这个内心的声音来决定你的行动。如果你发现自己总是在尝试迎合他人的期望，而不是为了你的个人满足进行决策，那么改变这种态度可能是一个很好的起点。这意味着你必须学会倾听自己的声音，并允许自己拥有属于自己的想法和行动计划，而不受其他任何力量（包括来自于你的朋友、家庭成员甚至整个社会）的影响所左右。
当然，在实践这一过程中，我们会遇到许多挑战，因为改变一个人的行为习惯从未简单。我们需要耐心地培养新习惯，同时认识到每一步都是向前迈进的一步。而且，当我们开始重新评估并调整我们的行为时，我们还会遇见一些抵触，这些抵触往往来源于那些依赖于旧习惯支持他们个性的社交网络成员。当这些变化发生时，他们可能会感到不安，因为他们已经依赖于你按照预设模式行事来构建他们对你的看法。
但最终，最重要的是要记住，你负责定义什么样的生活对于你来说才算“完美”。不要让别人给出答案，而应该通过不断地观察、学习并聆听内心的声音来找到正确路径。这将是一个逐渐发展出来的问题解决能力，也将带领你走向真正意义上的自我实现。你可以选择成为一个无为者，或是一个积极参与者的，但这都应当基于对自身价值观念的一个坚定信仰，以及对现状的一种积极态度转变。
