在中国古代哲学中，道家思想以其独特的宇宙观和人生观深受人们喜爱。道家人物如老子、庄周、张道陵等，他们的言论与行为都蕴含着对自然万物本质以及人类内心世界深刻洞察。在这众多智者的中，有一个名字常被提及，那就是陈抟，他以“坐忘”的修行方式成为了后世所称颂的一位高僧。
一、陈抟简介
陈抟（约577年－654年），字仲元，是唐朝初期著名的道士，也是东晋时期道教经典《抱朴子》的注疏者之一。他不仅精通医学，还擅长天文地理，对星象有深入研究。此外，他还涉猎文学，能诗善词，被后人尊为“神农之徒”。
二、坐忘之意
"坐忘"这个词汇，在汉语里意味着一种超脱尘世烦恼，达到精神自由自在状态的人生境界。这一概念与佛家的禅定相似，但又具有自己独特的内涵。它要求修行者要放下一切杂念，只专注于当下的存在感，从而达到一种超越时间空间的觉悟状态。
三、“十大道家人物语录”
老子：“无为而治。”表明了在做事时要避免过度干预和控制，以达成最优解。
庄周：“吾闻诸侯各守其土，而民不出其国也。”强调了顺应自然，不强求人的原则。
张道陵：“真君灵宝图一卷，无上妙法。”指出了宗教信仰对于人生的重要性。
王充：“夫儒者好读书，不知书何用也？”批判了一些只重形式，不重内容的人们。
关尹子：“不积跬步，无以至千里。”告诫我们坚持小事积累，最终才能取得伟大的成就。
张良：兵法虽微，而智略存焉。展现了军事上的智慧与策略性思考。
陈仓：非淡泊无以明志，非宁静无以致远。提醒我们保持清净的心态才能更好地思考未来。
四、陈抺“坐忘”的修炼方法
根据历史记载，陳仲元通过长时间的地面散步来锻炼身体，同时结合气功练习，使得他的身心得到极大的平衡。在他看来，这种方式能够帮助人们摆脱俗世纷扰，将注意力集中到自己的内心世界上，从而实现个人的精神自由和解脱。
五、“坐忘”的意义及其现代价值
今天，我们可以从几个方面来理解和实践这一概念：
减少焦虑：生活节奏加快，我们常常感到压力山大。如果能像陳仲元那样通过冥想或其他放松技巧，让自己进入一个宁静祥和的情绪状态，就会发现问题变得容易解决很多了。
提高效率：专注于当前任务，如同老子的“无为而治”，往往比不断地忙碌有效，因为你能够更聚焦，更高效地完成工作或学习任务。
提升个人品质：关於張良の「兵法虽微，而智略存焉」，告诉我们即使是在简单的事情上，要尽量发挥自己的聪明才智。这一点也是现代社会追求卓越的一个重要方面。
总结来说，“座空”并不是什么特别难的事情，它是一种生活态度、一种心理调整，一种面对困难时选择放手的一种勇气。但正如庄周梦游西游一样，如果愿意去探索，就会发现整个世界都是由一系列奇思妙想构成。而这些奇思妙想，就是那些永恒的话题——生命哲学——给予我们的启示。
