在中国悠久的历史长河中，道家文化以其独特的哲学思想、医学理论以及修炼方法，被后人奉为宝贵的精神财富。道家的经典不仅是对自然宇宙万物本质的一种认识，也是对人类内心世界和社会关系的一种理解。以下几个方面分别阐述了道家以什么和什么为经典。
首先，道家的核心概念是“ 道”，即宇宙运行规律或生命发展法则。这个概念体现了天地万物之间相互联系、相互作用的一贯律法，是一种超越于具体事物之上的普遍原理。在《老子》、《庄子》等著名文献中，对“道”的描述极为丰富多彩，它既包含着宇宙生成和变化的本质，也蕴含着人的内心追求和行为准则。
其次，道家强调“无为”这一原则，这是一种积极地做到主动而非被动，不去干预自然界，而是顺应自然规律。这一点在《老子的易经》中得到了充分体现，它提倡的是一种放松心态，不执着于功利主义，从而达到内外兼修、身心健康。
再者，道家的养生哲学非常重视气血循环与呼吸练习，如太极拳、八卦掌等武术，以及药膳疗法，都旨在调节人体气机，以达到身体健康乃至精神平衡。这一养生的理念不仅关注肉体，更重要的是关注到心理层面的平衡与宁静，如同《黄帝内经》的记载所示。
此外，道家还有一个非常重要的话题，那就是阴阳五行理论，这是一个古代中国科学中的基础概念，用来解释天地万物间存在的矛盾统一关系。在《素问》这部医书中，可以找到关于阴阳五行如何影响人的生理状态及疾病治疗的一个详尽论述。
接着，我们不能忽略的是，《周易》的出现，它是一部占卜书籍，但同时也是一个深刻的人生哲学，其通过六十四卦来揭示事物变化过程中的辩证法，同时也提供了一套系统化的地球观念，让人们从更宏大的视角审视生活的问题解决策略。
最后，我们不能忘记的是，“德”这一概念，在汉语词汇里有很高的地位。而在儒释佛三教之一的大乘佛教看来，“德”可以理解成慈悲的心灵品质。然而，在某些传统观点下，“德”的最终目标并不是为了个人实现，而是在整个社会建立起公正和谐共存的情况下，每个个体都能真正自由自在地活出自己的本真生活方式——这又回到了我们最初提到的那句“ 道家以什么和什么为经典”。
综上所述，无论是在哲学思考还是实践应用上，道家的这些基本元素构成了一个完整而复杂的人文体系，为后世留下了宝贵的精神遗产，并继续激励着人们追求完美、追求自我提升。
