道家修炼源远流长，其修炼方法和理论至今仍旧吸引着众多追求内在力量的人。对于当道士而言，他们不仅要掌握一系列的内功、外功，还要深入理解人体阴阳五行之理，通过不断地修炼，达到精神上的超脱和身体上的健康。
首先，当道士在学习阶段，他们会从基本的气功练习开始，比如呼吸调息、打坐静心等，这些都是提高自身能量流动性的基础训练。当他们具备一定的基础后，便会进入更为复杂的内丹法或是真武大法等，以此来培养自己的真气，使其能够滋养全身，从而达到延年益寿的目的。
其次，道家的修炼还包括了药物与食疗方面。许多当代道士都会研究中医药知识，不断寻找符合自己修行需求的草本植物或是矿物质，用以辅助自己的修炼过程。此外，对于日常饮食也非常重视，如吃清淡无刺激性强烈食品，以保持身体机能正常运转，为日后的高深修为打下坚实基础。
再者，当道士在精神层面上，也需要进行大量的心灵探索。他们会通过冥想、读书学习古典哲学著作等方式去理解宇宙万物之间相互联系的一般规律，并将这些规律应用到自己的生活和行为中，从而达到一种超越个人欲望与情感波动的心境平静状态。
此外，在实际操作方面，当道士通常会有专门的地盘，如山林之中，这里可以让他们远离尘世干扰，有更多时间投入到自我提升中。同时，这些地盘往往也是他们储藏经籍、灵丹妙药的地方，是他们学习新知识、新技巧的地方。
最后，但并非最不重要的是，与其他同侪交流合作。在现代社会，即便是在遥远偏僻的地方也有可能遇到其他同样追求 道家的弟子。当这些人聚集在一起分享经验、彼此指导时，那种共同的情感纽带和共享的心灵旅程，将使得每一个人的成长都变得更加迅速和深刻。而这种团体间的小型社区，就是当代所谓“组织”或者“宗派”的形式表现之一，它们提供了一个支持系统，让成员可以彼此扶持，最终实现个人的精神性成就。
