我左侧的肝脏与右侧的肺部相互连接，实现了气血的通畅流动。上方的心脏和下方的肾脏之间有着往来无绝期的关系。外界之气入于体内，而体内之气却又能顺利地排出，这种十字交叉的呼吸法使得我的身心得到了充分调节。阳气旺盛而阴寒不侵，我在进退自如中寻找着生命之道。
通过吐纳修炼，我感受到了新的活力涌现。我仿佛看到牡羊和牝羊孕育婴儿，就像天地间万物生长繁衍一般。我也明白了回风带来的混沌状态是要返回到初始时刻的本真状态。而橐龠曲则象征着我对灵魂深层次追求的一种渴望，希望能够达到仙丹般的人生境界。
垦化灵壤，就是将粗糙的地球变成适合生命存活的地方。而我，也在不断努力，让自己的内心世界变得更加纯净、丰富。这一切都让我感到一种超脱世俗、达到了仙丹般生活状态的心满意足。
