太上老君内日用妙经
夫日用者，饮食则定，禁口独坐，莫起一念。万事俱忘，存神定意，如同空谷绝响，不为世间纷扰所动摇。口唇相牵，牙齿相摩，以至于心之静谧如深潭，无波无澜。眼不视物，耳不听声，一心内守，如同修行高僧般，对外界的诱惑置之不问。
微微轻出，如有如无，不显山露水，便是道法自然的体现。在这过程中，不可急于求成，要耐心等待自然规律的运作，让身体自我调和。如此一来，当你感觉到身上的真气在流畅地运行，你便能感受到生命力在增强。
十二时辰，每个时刻都要保持清静的心境。一切杂念都不被允许侵扰你的内心世界，使得灵台空明，没有任何污染。你明白了吗？你的身体是一个精致的炁场，你的心灵是一个神圣的居所。当你的意志与行动相符，那么你的炁便会随之散发。而当你能够让意志安住，那么炁就能凝聚于体。
五行真气，在这里结成了刀圭，这种力量是由自身生造出来的，它像是有声响，但又像风一般平和。这股力量在体内回荡，就像雷鸣般震撼人心，但又充满了蓄势待发的情形。这正是天地之间最完美无瑕的一种状态，是一种超越生死轮回的大智大慧。
每天都不要浪费时间，最好能保持十二时辰中的清静状态。如果你能够做到这一点，那么你就会发现自己已经走上了通往长生的道路。你知道吗？炁就是神仙的母亲，而神则是炁的儿子，他们之间犹如鹦鹉抱卵般亲密不可分割。你应该如何去珍惜这份关系呢？
这个世界真是太奇妙了，每个人都隐藏着七宝的事业，这些宝贵之物对于国家与民众都是极其重要的。它们分别对应着水银、黄金、美玉、水晶、灵砂、球璨以及珊瑚，每一项都是非常珍贵且不可多得。但如果我们能够将这些宝藏融合起来，将其化作大药，那么我们就能达到仙境，从而实现万物皆可降临彼岸的大愿！
老上老君内日用妙经终章
