生活节奏的加快和社会竞争的日益激烈，使得现代人的生活充满了各种各样的压力和挑战。人们在追求物质财富、名誉地位的同时，也不忘于精神上的追求，希望能够在这个快速变化着的世界中找到一片属于自己的宁静之地。在这个过程中，“常应常静”这一概念逐渐成为了人们追求内心平静的一种方式。
“常应常静”，这四个字面上看似简单，但背后蕴含着深远的意义。它意味着不论外界环境多么纷扰和喧嚣，只要我们的心灵能够保持一种宁静与专注，那么就能更好地处理各种事务，避免被外界干扰而影响到自己的情绪和判断。这是一种对自我控制能力的强调，是一种对内心世界治理能力的提升。
那么，现代人又是怎样在喧嚣中寻找内心平静呢？首先，我们需要认识到“常应”的重要性。在一个信息爆炸、刺激无穷的大环境下，要想保持清晰思考，不断受到周围环境刺激，这几乎是不可能的事情。因此，我们必须学会设立一定时间去做一些让自己放松的事情，比如冥想、散步或者是读书等，以此来调整自己的心态，让自己有更多时间去感受“常应”。
其次，我们还需要学习如何有效管理我们的时间。我们可以通过制定计划来安排每天的一些活动，这样可以使得我们的时间更加有序，不会因为一次偶然的事物而完全改变我们的计划，从而失去了方向。此外，我们也应该学会说“不”。当遇到那些并非必要或无法承担的事情时，说出“我现在没有空”，或者是“我已经很忙了”这样的拒绝话语，可以帮助我们保护好自己的宝贵时间，从而有更多精力去做那些真正重要的事情。
再者，“常静”也是非常关键的一个部分。不仅仅是在身体上给予自己休息，更是在心理上给予自己空间。如果你发现自己经历了一段特别困难的情绪波动，最好的办法往往不是立刻采取行动，而是暂时抽身，用一些个人喜好的活动来缓解紧张的情绪，或许是一场长跑、一曲钢琴曲，或许只是一个人独处几分钟。这都是为了让大脑从持续不断的心理压力中得到短暂释放，让情绪得到稳定，对问题进行冷靜思考，以便找到解决问题的手段。
最后，“常应”、“常静”的实践并不意味着逃避现实，它恰恰相反，是一种积极主动地面对现实挑战的手法。当我们把注意力集中在眼前的任务上，并且尽量减少分散注意力的因素时，就能更有效率地完成工作，同时也能减少工作带来的压力。这种状态下的工作效率通常会比其他任何时候都要高，因此，即使是在最为繁忙的时候，也应当努力维持这种状态。
总之，在今天这个急速发展的人类社会里，如果想要保持最佳状态，就必须学会像古代修行者一样，每天坚持练习打坐冥想，将身心调至自然平衡之境；即使不能达到那种高度超脱境界，也请不要忘记，无论何时何刻，都应该以慈悲之眼看待一切事物，用智慧抉择前路。而这正是“ 常应 常 静”的精髓所在——用智慧与慈悲指导生命旅程，一生一世安住于宁谧之境。但愿每个人都能找到适合自己的方法，在噩梦般喧嚣的大都市里，与宇宙共鸣，与自然融合，为世界带来一点点光明与希望。
