在彝族的传说中，讲述了一个关于羊群和牧羊人的故事。这个故事发生在很久很久以前，一位名叫沙马曲日的年轻牧羊人生活在一片广阔草原上，他负责放养着属于土司的羊群。然而，沙马曲日面临着巨大的挑战：他的羊群不仅数量减少，而且他还得不到应有的报酬。
有一天，当沙马曲日吹奏他的笛子时，仙姑听到了他的悲伤和痛苦，她决定亲自来到世间帮助他。她询问沙马曲日为什么总是如此悲伤，而不是享受生活中的美好之处。沙马曲日告诉她，他的父母早逝，他无家可归，只能去土司家放羊，但被迫吃下蒿草荞糠粑，而土司家的狗和猪却能享受到丰富食物。
仙姑安慰了沙马曲日，并告诉他有一个地方叫衣洛说字的地方，那里有足够多的大草原和清凉明澈的神泉水，让所有动物都能够生长壮大。在那里，还有森林，可以捕捉獐子、鹿、野鸡等动物作为食物。仙姑还给了他一枚金手镯，如果遇到困难，只需对它说话，她就会出现帮助。
于是，沙马曲日带着希望离开了那片草原。他翻越七座山梁、过六条河流，最终找到了那个地方。他住在山洞里，每天放牧并打猎，使自己的生活变得充实起来。随着时间的推移，他养育出了一群健康强壮的绵羊，这让土司非常高兴，因为这意味着他拥有更多的人力资源来发展自己的家族。
然而，不幸降临到了土司独生子的身上。当阿都瓦哈染病时，即使请来了毕摩进行占卜，也无法治愈病情。这时候，管家衣曲克撮被派遣去寻求更高级别的心灵治疗师——毕摩拉则占卜解决办法。一番努力后，他们发现问题出现在普字普阿莫（魔王）嫉妒 土 司 羊子多，因此降下疾病给阿都瓦哈。但是只有将放牧者与他们所爱之物集中起来，然后用三根涂色木料从山上滚下来压碎魔王才能解救阿都瓦哈。
就在这危急关头，沙马曲日想起了仙姑赠予的手镯，用其力量驱散邪恶势力，从而救出了阿都瓦哈并恢复了平衡。此后，对于那些曾经为自己服务的人们来说，他们收获的是自由与幸福，而对于那些曾经剥夺他们福祉的人们来说，他们遭遇的是惩罚与失落。而对于那位善良且聪明的大自然女神来说，她继续守护着她的孩子们，让世界保持平衡与和谐。
