道家以炼丹和修真为经典，自古以来，这两者便是道家的核心实践。对于许多人来说，提到道家就不得不联想到这些神秘而又充满幻想的概念。
首先说说炼丹。炼丹在道家文化中有着极其重要的地位，它代表了一种内心世界的净化与提升。在传统小说和戏剧中，炼丹往往被描绘成一种高深莫测、充满奇迹的过程，但其实它更像是一种精神上的追求。通过不断地练习和悟性，人们希望能够达到一种超脱世俗、超越凡人的境界。这正如《抱朴子》中的“内养金石之气，以补虚损”所述，是一种对身体健康和精神状态的一种锻炼。
接下来是修真。修真也是一种非常抽象而又深奥的概念，它通常指的是通过修行来实现个人本质的完善与提升。在道教看来，每个人都有一个天赋予他的本真的自我，而修真的过程，就是要将这个本真之身展现出来。在这个过程中，人们会学习各种各样的功法，如呼吸调息、静坐等，这些都是为了清除杂念，让自己的心灵更加纯净，从而达到与自然合一。
总结来说，无论是炼丹还是修真，都反映了道家的基本价值观：追求内心世界的平静与纯净，以及对生命本质探索的心态。这两者不是简单的物质层面的追求，而是一个精神层面的无限探索，是每个想要走上这条道路的人永恒的话题。而这一切，就构成了我们今天所说的“道家以什么和什么为经典”。
