简化生活，减少扰乱
在现代社会中，我们常被各种琐事和信息轰炸，导致精神疲惫。走心的干净生活首先要学会简化我们的生活方式，不断地剔除那些无关紧要、分散注意力的因素。这包括但不限于减少社交媒体使用时间、限制接收不必要的邮件通知，以及拒绝参加那些没有意义或对自己有害的小事情。通过这样的简化，我们可以更好地集中精力在真正重要的事情上。
保持身体健康，促进心理平衡
身体健康是心理健康的基础。一旦身体状况出现问题，它往往会影响到我们的情绪和思维。因此，在追求内心清洁时，也不能忽视了日常锻炼和营养均衡。适量运动能够释放内啡肽，这是一种自然产生的心情提升剂；合理饮食则能提供足够的能量支持我们的日常活动。此外，还应保证充足睡眠，因为良好的休息对于保持清醒的心智至关重要。
学习感恩，不断反省
感恩是一种积极的情感，它能够帮助我们从负面情绪中解脱出来。当我们意识到自己的幸福之处，并且将这些正面的经历转变为对周围人的善意时，就能培养出一种积极向上的态度。这也意味着不断地反省自己的行为是否符合自己所追求的人生价值观。如果发现有些行为与个人原则相悖，那么就应该及时调整，以达到一个更加真诚自我。
与人交流，建立深厚联系
人际关系是构建快乐人生的关键。在追求内心清洁的时候，我们应当努力与他人建立起深厚而真挚的人际关系。不仅要倾听别人的话语，更要用实际行动去体现出对他们的情感投入。当我们能够理解并尊重他人的时候，就会感到自己的心里变得更加宽敞，而这种感觉本身就是一种美妙的心灵享受。
接受变化，与现实妥协
世界是不可能永远停滞不前的，每个人的一生都充满了变数。在这个过程中，有些改变可能让你感到困惑甚至痛苦，但这也是成长不可避免的一部分。而接受这一点，并且学会与现实妥协，就是一种成熟和勇敢的心态表现。当我们学会以开放的心态迎接每一次挑战，而不是抵触它们时，就会发现生命中的每一步都是通向更高境界的一个学习机会。
