洞玄灵宝定观经
天尊告左玄真人曰：修道之道，先须舍弃世间纷扰。外界事务一律放下，无与心相忤逆。然后安坐静心，内观自我起伏。一念动弹，即使其安静无为。次之，即使没有贪欲或浮动的杂念，也要彻底摒弃。昼夜不停地修行，只有短暂休息，不许替换。
唯有断除动荡的心境，却不能让照明的智慧消失。不执着于空寂的心理状态，而是让心常处于宁静中。但即便如此，初学者却难以做到，让心平静下来，或许只能暂时停下，再次开始也容易失去进展。
因此，当你对此感到困惑，不要就此放弃千生万劫的修行。如果能够在少数瞬间内获得平静，那么无论是在行动、站立、坐卧还是处于喧嚣之中，你都能保持一颗平和的心。在任何情况下，都如同没有思绪一般，有事无事，一切如同无物而已。
即便身处喧嚣之中，也能保持清醒，与外界事件不发生冲突。而这并非通过不断寻求多样化的事物来实现，也不是强迫自己进入喧嚣之中才可谓成功，而是以一种自然的方式生活，用“虚空”作为你的居所，用“应变”作为你的形象，如水面映照出镜中的影像一样，以方便达到定神。
智慧会随时间而增长，但这并不由人力可以控制不要急功近利，在定神中追求智慧只会损害本性，最终导致无法获得真正的智慧。如果能够在定神状态下不追求智慧，而是让它自然产生，这就是真正的高级智慧。而拥有了这种高级智慧后，又若不去使用它，就像是愚蠢一样；但如果用得恰当，则双方都将得到完美结合，无边际的益处。
如果在定神过程中仍然充满了想法，那么就会受到诸多邪恶势力的侵扰，每种邪恶力量都会随着你的想法出现。你看到的一切都是天尊和其他仙人给予你的一种预示。这意味着只要你的精神上层空阔，没有被任何东西遮盖；同时精神深层基调旷广，没有依附任何事情。这意味着过去积累起来的问题正在消散，而新问题也不会再产生。不受任何束缚，最终脱离尘世干扰的人，将会自然而然地达到成道境界。
那些已经达到了成道的人，其修炼经过七个阶段。一者，他们的心灵易于集中，意识到世界上的所有漏洞和错误二者，他们身体上的疾病全部康复，感觉轻松舒畅三者，他们补回了生命中的不足部分，使自己的寿命恢复四者，他们活了上千岁，被称作仙人五者，他们把肉体转化为了气体，被称作真人六者，他们把气体转化成了精神，被称作神人七者的他们，把自身融合成了宇宙本身，被称为至人每一步向前，都能更好地理解自己的能力。当达到至高境界时，整个宇宙知识悉数掌握，此乃最终完成后的全知圆满。此文说的是那些长期学习如何专注心灵的人，并未经历这些变化。虽然他们可能看似已经觉悟，但实际上还远未触及真谛。
