在《阴阳应象大论》中，提到怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺和恐伤肾。每一种情绪都与不同的脏腑相对应，过度的情绪波动可能会导致健康问题。
怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。这意味着不同的情绪状态会影响我们的体内之气，从而影响身体的各个部分。
比如，在《黄帝内经》中记载了一个例子：“三气周瑜”，他因为性格上的某些特点而经常生氣，最终因“七傷拳”之一——怒則氣上導致了不幸的去世。保持心态平和，对于维护健康至关重要。
再看喜，这是一种应该被珍视的情感，但过度的喜悦也可能损害我们的心脏。就像陶渊明的一首诗所表达的那样：“形影神赠答诗”，人生在天地间，不必为个人得失兴奋或悲痛，我们应该尽自己的责任，而不是纠结于外界的事物。
乐极生悲是另一个需要注意的问题。在一些特殊情况下，如突然获得巨额遗产的人可能因为高兴过度而猝死。而对于那些已经有高血压疾病的人来说，“高血压危象”是一个潜在风险，因为强烈的情绪波动可以导致血压骤然升高甚至引发脑血管破裂。
思虑过多也是要避免的事情，《黄帝内经》指出：思者气结，这意味着长时间思考会让人的精力耗散并造成身体上的不适。如果一个人整天忧愁，他的体内之气就会耗散，最终影响到他的肺部，使他容易患病，如林黛玉小说中的故事所示，她由于长期忧愁最终患上了肺病。
最后，还有恐惧，它能够直接影响到我们的肾脏。当一个人深受惊吓时，他的大便小便失禁，就是恐惧对身体产生负面作用的一个例证。在这个过程中，每一种情绪都以其独特方式影响着我们的身体，是时候学会管理这些感觉，以保护自己免受它们带来的潜在风险了吗？
