翠虚道人陈楠：泥丸中的真人
在南宋的时代，有一位名叫陈楠的人，人们称他为陈泥丸。他是惠州博罗（今广东博罗）的一位高僧，以箍桶为业，但他的内心却怀抱着修炼成仙的梦想。据说，他曾经得到了道光禅师薛紫贤传授的“归根复命篇”，并从毗陵禅师薛道光学习了太乙刀圭金丹法诀。
陈楠不仅擅长内丹术，还善于用雷法符箓驱鬼降魔，救济百姓。他平时衣衫褴褛，身体满是尘土，却终日醉酒吟诗，如出口成章，都是一些难以理解的文理。在嘉定壬申八月秋天，他曾在罗浮山上住过，那时候他就已经是个有名气的大人物了。
根据《混元列仙图》记载，陈楠还有四个门徒，即鞠九思、沙道彰（沙蛰虚）、白玉蟾和黄天谷。南宗自从有了这五个人开始，就逐渐形成了一支庞大的教派。
关于他的思想与著述，陈楠主张练功者必须采取先天真铅作为药物，并且要循序渐进地进行炼精、炼气过程中重视气之根本。他的内丹分为三品：下品是“地仙之道”，中品是“水仙之道”，而上品则是“天仙之道”。他认为达到上品需要精神魂魄意等来当作药材，用行住坐卧来当作火候，用清静自然来当作运用，这种方法看起来很像禅法，但实际上比禅更好。
除了内丹外，陈楠还兼修雷法，可以通过设坛关请雷神来驱妖除魔。这也是后来的南宗特点之一，因为他们也传承着这方面的知识。他的著作包括《翠虚篇》、《翠虚妙悟全集》、《罗浮翠虚吟》，这些作品至今仍被后人所赞赏和研究。
