国家公布修仙真实存在，鬼谷养生之道如同天籁之音，回响在道教文化的广袤天地间。从《鬼谷子》一书的内容来看，鬼谷养生的主要观点是精神与物质并用，追求延年益寿、长生不老。《鬼谷子》一书有《本经阴符七术》，其中有“盛神”、“实意”、“养志”之说，在《持枢》和托名鬼谷子的《阴符经注》中又有保身、守时等理论。此外，《本经阴符七术》中还有：“盛神法五龙”、“养志法灵龟”、“散势法鸷鸟”、“转丸法猛兽”、“损兑法灵蓍”之说，这些质朴的说法，也可理解为类似五禽戏的仿生保健方法。
鬼谷子养生说是中国最早的养生理论之一，尊奉鬼谷养生说的门徒是中国仙家的一个重要流派。其养生理论概括起来主要有六个方面：盛神、养志、实意、保身、守时和仿生。
首先，“盛神”的核心思想是以培育心性为主，以修正内心而达到长生的目标。在这一过程中，将内心视作自然界中的五气，并将其作为身体运行的基础。这意味着要通过学习和掌握“道德”，即正确的人格特质来维护这五种气体，使它们保持平衡，从而达到健康长寿。
其次，“養志”的目的是通过培育坚定的人格特质来促进整体的心理健康。这种坚定的意志力能够抵抗外界干扰，让人保持积极向上的态度，从而提高生活质量。如果没有一个稳固的心理状态，就无法应对日常挑战，更无法实现个人成就。
再者，“實意”的核心在于认识到内心世界与宇宙之间存在共通性。当一个人能够静下心来，不被外界干扰，那么他便能更好地理解大自然运作规律，从而提升自己的智慧和洞察力，为治国安邦提供依据，即使不出门也能洞察天下，不开窗也能见透天道。
接下来，“保身”的观点强调了遵循自然规律不可违背原则，它指出任何生命形式都应该遵循春夏秋冬季节性的变化，以及生命活动所需适当休息，以免因违背这些基本规律导致失败或衰败。
接着，“守時”的思想提醒我们把握时间不容错过，因为时间是一切事物发展变化的关键。在这个过程中，无论是在饮食还是运动上，都必须恰到好处，而不是过度或不足，以避免伤害自己或他人。
最后，“仿生物”的方法，如同华佗五禽戏一样，是一种模仿自然现象以促进人类健康的一种方式。在古代文献里，有许多这样的方法，比如使用“龙象舞狮”，这些都是为了通过模拟动物行为来增强人的筋骨力量，对抗疾病带来的侵蚀。虽然具体手段可能复杂且需要完善，但它无疑展现了古代人们对于自我完善与身体锻炼的一种独特智慧。
