，引领修行者通往真我自在的道路。春分夜半时刻，静心凝视北斗阳明星，与青玄小童共赏星辰之美。夏至时，登丹元星，接受朱阳灵妃的传授；秋分后，再次返回阴精星，与文缺相会。每逢建日或除日，皆需存三一于己宫中，以呼气法调和神魂，并与帝同坐对饮食物，使真气充盈、邪气远离。
守一之法，对于修炼者而言尤为重要，它包括正月初一至十二月大、小，每月初出新月再拜，以及各类节日的特别仪式。此外，还需注意饮食习惯，如忌五辛肉类、避生产妇家等，同时保持内心清净，不与人共衣履同床，以免干扰修行。
四极明科照生灵符之法，是地真上经传授的一种方式，但其难度极高，只有经过四十年学习的人才能够传授给他人。而那些未能达到此标准的人，则只能将符文封存于名山深处，或写下誓言以示忠诚。
通过这些方法和仪式，一位修行者不仅能够获得精神上的满足，还能逐渐接近仙道，最终实现长生永寿。
