记得那时候，我还只是一个普通的上班族，偶尔会因为长时间坐着而感到腰酸背痛，但我从未想过这将是通往健康之路的起点。直到有一天，一场突如其来的腰疼让我彻底陷入了溺思(骨科年上的困境)。
每当夜幕降临，我都会被无尽的痛苦折磨，无法安然入睡。我开始尝试各种方法来缓解疼痛，从药物治疗到物理疗法，再到一些奇异的小技巧，但似乎没有什么能完全治愈我的问题。我的生活变得越来越艰难，每次简单的活动都像是在挑战我的身体极限。
就在我快要绝望的时候，我决定采取一条不同的道路——自我修复。在网上寻找资料和建议后，我开始尝试一些针对性强的锻炼，比如瑜伽和呼吸练习，这些不仅有助于增强核心肌群，还能帮助放松紧张的神经系统。
随着时间的推移，我发现自己的身体正在逐渐适应新的运动方式，而那些曾经让人头疼的问题也在慢慢减轻。我开始意识到，那些看似微不足道的小改变，其实是对自己身体的一种重建和爱护。虽然过程充满了挑战，但每一次小小进步，都让我更加坚信：只要持续努力，就一定能够克服任何困难。
现在，当我穿梭在繁忙的人流中时，如果有人问起我如何从腰疼走向跑步，那么这个故事就是我的答案。它不是关于医生或药物，更不是关于某个特定的疗法，而是关于一个人的决心、耐心，以及对自己生命力的敬畏与尊重。在那个曾经充满疑惑和痛苦的地方，现在却是我最真挚的情感回忆——那些溺思(骨科年上)中的日子，是成长的一部分，也是希望之光所照亮的人生旅程。
