正一道
正一道又称为“清净宗”，其核心思想是通过修炼达到内心的清净与平静，追求生命的纯洁和自由。正一道强调修炼者要以身作则，以德治国，以礼待人，注重个人修养和社会责任。在学说上，正一道吸收了儒、佛、法等多种文化元素，其实践方法包括气功练习、丹经研究以及内外兼修等。
上清派
上清派源自东汉末年，由张陵创立，是中国古代的一支重要宗教组织。这股派别崇尚天地之大，无所不包，其主要信仰对象是太上老君，即黄帝，也就是后来的尧王。在上清派中，上清宫被视为最高的精神圣地，而太乙真人则被尊奉为最大的神灵。他们相信通过修炼可以获得长生不老和超脱尘世。
天师道
天师道，又称符水宗，是由张角于公元184年创建的一个民间宗教组织，这也是起义时期著名农民起义之一——黄巾之乱的背景。天师道主张以符水（即用符箓来驱邪镇妖）作为祈福避灾的手段，并且认为自己有权力进行政权更替。在此基础上形成了一系列神仙传说，如五行七十二子等。
全真教
全真教成立于北宋初年，由杨靖霆创建，是中国历史上的一个重要宗教群体，它在明朝时期达到了鼎盛。此派结合了儒家、佛家及其他各种知识，将“全”字解释为包括一切，而“真”字代表着本质，因此名为全真。全真八贤是该门重要人物，他们各有所长，被后人尊称。全真的哲学体系包含了宇宙万物皆由气而成，以及人的生命活动也依赖于气，这使得他们提倡保养身体，对呼吸运动给予特别重视。
形意拳
形意拳是一种武术形式，也属于一种融合了武学与内丹术的一种实践方式，它来源于唐代，但直到明末才开始流传开来。这门拳法强调动作自然流畅，同时要求打击要迅速有效，不仅锻炼身体，还能帮助修炼心性，使人达到精神境界上的自我完善。形意拳将内外兼顾，既注重技艺训练，也注重对虚无无极中的原理深入理解，从而实现身心双方面面的提升。
