在日常生活中，面对各种突发事件和压力时，我们常常会感到心烦意乱，不知如何是好。有时候，这种焦虑的感觉仿佛像一股无法抑制的潮流，将我们卷入其中，让人难以自拔。这时候，提倡一种心法——"常应常静"，对于我们来说可能是一剂良药。
所谓“常应”，就是指始终保持镇定、冷静的心态；而“常静”，则是指不论环境多么喧嚣，都能在内心深处保持平和。这种方法虽然简单，但却极为有效，它教会我们在任何情况下都要学会放松自己，不让外界的干扰影响到我们的内心世界。
试想一下，当你被紧迫的工作任务包围，你是否曾经因为时间紧迫而感到焦虑？当你面对家庭琐事或者社交问题时，你是否曾经因为情绪波动而失去了理智？这些都是生活中的小困惑，但如果能够用“常应常静”的方式去处理它们，那么你的生活将变得更加从容和幸福。
那么，“常应”又该怎样做呢？
首先，要有意识地培养自己的耐心。在遇到事情之前，我们可以尝试先深呼吸几次，让身体和大脑得到短暂的休息。这样，可以帮助我们迅速调整状态，从而更好地处理眼前的问题。
其次，要学会分辨重要与非重要的事项。当一些事情让你觉得很烦躁时，请问自己，这件事真的需要立即解决吗？或许，在冷静下来之后，你会发现很多事情并不如表面上那么严重，或许它只是一个小问题，而不是需要急于求成的事情。
最后，还要学会接受事物的自然规律。在某些情况下，即使我们尽了最大的努力，也无法控制一切。如果遇到了不可避免的事情，就应该接受它，并且尽量从中寻找积极的一面。这样不仅能够减少心理上的负担，还能给自己的生命增添更多正面的色彩。
总之，“常应 常静”并不是说永远都不慌张，而是在慌张的时候，用一种方法来安抚自己的情绪，让自己恢复平衡。这是一个过程，一点一点地实践，使得这份方法成为第二天性，是每个人都能掌握的一个非常好的自我修养技巧。
