我国的节气与节日紧密相连，其伴随的饮食习惯至今依旧被人所遵循。人们对于不同节气和重大节日都会有着特定的饮食选择，这种传统不仅增添了生活的乐趣，也对养生产生了积极作用。春节之际，家家户户都会准备一桌丰盛的年夜饭，菜式繁多，从烤肉到炖汤，从凉拌到炸酥，每一道佳肴都洋溢着文化内涵。每一种菜品背后都有其深远寓意，如红烧鱼象征富足、清炖公鸡预示吉祥，年糕则意味着步步高升等。
元宵節期间，人们也会团聚共享热腾腾的汤圆，不仅味蕾享受，还有着难忘的心灵满足感。而中秋之夜，那份月光下的月饼，与石榴、葡萄、柚子的甜美，让许多外国友人在体验中秋时光后，对中国文化充满了赞赏与向往。
重阳節時分，我们會登高望遠，同时品尝桂花糕和菊花酒，這種與自然同樂的情景，在全球各地的人们心目中都是難以忘怀的一刻。在這樣一個傳統文化氛圍下，我們對於自己的民俗飲食感到自豪，而外來友人則是由此對中國文化產生了更深層次的理解和欣賞。
