庄子是中国古代道家思想的重要代表人物之一，他在《庄子》一书中提出了许多关于人生的哲学思想，其中包括对“忘却生死”的深刻探讨。那么，怎样理解庄子的这种观点呢？我们首先要了解一下什么是“生”和什么是“死”。
在道家的看法中，“生”指的是物质世界的存在状态，而“死”则是指物质世界的消亡状态。从这个角度来看，生命和死亡其实都是自然界的一个循环过程，都属于大自然的一部分。在这整个宇宙的大舞台上，每个生命都是一次短暂而微小的演出，当它结束时，就像戏剧结束一样，给了其他生命机会继续表演。
然而，在日常生活中，我们往往将自己的存在与存活紧密相连，与之相关联的情感、欲望和恐惧构成了我们的个人经验。因此，当面临死亡或被迫放弃某些事物时，我们会感到悲伤或焦虑，因为这些东西似乎构成了我们的自我和幸福感。
但庄子认为，这种情绪反应是不必要的。他主张通过内心修养达到一种超越世俗价值观念、不受外界变化影响的心态，即所谓的“忘却”。他相信，只有当人们能够真正地认识到自己与宇宙之间的联系，并且接受一切事物都随着时间流逝改变的时候，他们才能真正地自由起来，不再被过去或未来的担忧所束缚。
为了达到这一目标，庄子倡导一种无为而治的人生哲学。这意味着，不应该过分追求功利主义或者功名富贵，而应该学会放下那些无法控制的事情，让事情按照它们本身应当发展。这样做可以减少人类对结果产生强烈的情绪反应，从而使得个人能够更好地适应环境变化。
在具体实践方面，庄子推荐了一种叫做"齐物理"（即把所有事物置于平等的地位）的修炼方法。他鼓励人们去体验不同的事物，如天空、大海、山川等自然现象，将其视为同一个整体的一部分，而不是单独存在的事实。在这样的过程中，你会逐渐意识到每个事物都是宇宙中的一个片段，它们共同组成了一幅宏大的画卷。当你看到这个画卷，你就会发现每一块颜料都扮演着不可替代的地位，因此，没有任何一块颜料比另一些更加重要或宝贵。
此外，通过这种方式，你也能理解到没有绝对意义上的喜怒哀乐，因为这些情感并不源自于你自身，而是由你的环境和认知决定。你不能让别人的言论或者事件引起你的情绪波动，因为这些只是外界的小小波纹，最终还是要融入大海之中沉淀。而只有当你学会了放下这些浮躁的情绪，你才能够达到一种超越世间纷争、不受任何诱惑所困扰的心境，这正是老子的"无为而治"精神所蕴含的内容。
总结来说，“忘却生死”的概念并非要求人们完全忽略了生命本身，或是不关心周围发生的事情。但是在实现个人自由之前，要摆脱对于结果预期以及那些无法控制的事务带来的焦虑，是非常关键的一步。这需要持续不断地进行内省，同时培养一种宽广的心胸，以便容纳更多不同的可能性，使自己成为宇宙中的一个积极参与者，而不是局限于狭隘的人类视角里徘徊不前。
