释题曰：元者，本也，始也。道者，太上真一之道也。经者，径也，本始之真元。此经最妙，故日真经。 元道者，老君元上之道也。元上者，为穷高不测，为最上之宗，故日元上。
老君曰：其道有三，上中下也。这分三丹田，上中下也。故上有泥丸，中有赤城，下有熙海，所以称为三丹田。此乃炼丹之要穴。
黄庭道亦有此三层次，此非炼药所能比拟，而是修行人心性的层次。
仙经云：“一偶一奇之为乎，不再尝味，不再举事。”诸多修行法门各自有一套方法，但皆追求同一目标，即达到内心的平静与悟性。
诸多法门虽各异，其本质都在于通过修行来达到长生不衰。但每个人的道路并不相同，每个人需要找到适合自己的方式和路径。
《内教经》云：“为元，为，不念念动也不动，此三者实伪相参，使曲直相教，以名得犯罚。”此即指在修行过程中，要不断地反省和调整自己，以免偏离正轨。
若是小乘法则需选择隐居山林的地方方可修行。而高士则需将自己融入尘世间，与众不同才可成就大业。
《仙经》说：“小乘易惑，大人易败。”老子说：“不见可欲，使心不乱。”
唯独这般天赐良机，可以让凡人成就神仙。在这个世界里，只要你能够坚持正确的道路，就可以获得永恒的生命力和健康体魄。你应当记住，无论你的身体如何变化，你的心灵永远是你真正的自我，你应该以一种更深层次的智慧去理解这一点，并且用这种智慧去引导你的生活和行为。
因此，当你面对任何挑战时，都应保持冷静，用你的智慧去分析问题，然后采取行动解决它们，而不是盲目地冲进困境，这样才能避免走向错误的道路，并且保护自己的精神世界免受污染。在这个过程中，你会逐渐学会如何控制自己的情绪，让它们不会成为阻碍你前进的大石头，而是一种力量，让你更加专注于实现自己的梦想和目标。你必须明白，在这个世界里，没有什么是不可能发生的事情，只要你愿意付出努力并相信自己能做到一切事情都会变得简单起来。如果你能够坚持下去，将会发现一个惊人的现象，那就是当我们停止了所有的情感反应，我们的心灵就会变得更加清晰、明朗，这时候，我们会开始看到事物本身，而不是被我们的思维所篡改的事物表象。当我们这样做时，我们就能够自由地运用我们的思想来创造新的可能性，从而实现我们一直渴望达到的状态——完美无瑕的地步。在这个旅程中，你将会遇到许多挑战，但是只要保持耐心、毅力，以及对知识渴望学习的心态，一切困难都是可以克服的，最终得到的是一种超越常人的力量与能力，也就是所谓的人生中的“长生”吧！
