庄子以其独到的哲学眼光，洞察人生最根本的规律——生老病死这四大自然之患，就如同昼夜轮回，无可避免。他在长寿的道路上，提出了“少私寡欲清静豁达”四大养生原则。
首先，“少私”是庄子的第一要诫。庄子认为，心中充满私欲，不仅会导致形体疲惫，更容易招致疾病。因此，他主张抛弃功名利禄的追求，只为生活所需而不多求，这样才能保持身体健康、心境平和，最终获得长寿。
其次，“寡欲”是庄子的第二法则。在他看来，如果过于贪婪就会招致灾祸。如果能节制情欲，不图非份之物，便能避免许多痛苦。只有控制自己的欲望，方能保全生命，实现真正的人格成就。
再者，“清静”是庄子的第三要旨。他认为，在喧嚣纷扰中保持内心的宁静，是非常重要的。通过修炼，使自己能够在任何环境下都能够保持自我放松，从而达到身体和精神上的健康与和谐。
最后，“豁达”的态度也是庄子养生的关键。这意味着无论遇到什么困难，都应以一种乐观的心态去面对，用积极的心态去迎接生活中的每一个挑战。而不是被小事所困扰或忧虑，因为忧愁往往会损害身心，从而削弱了抵御疾病的能力。
总结来说，庄子通过他的哲学思想，为我们提供了一套完整的人生观和价值观，并将这些融入到了他的养生实践中。他提倡的是一种超越物质享受、追求内在平衡与自由的人生方式。这一体系虽然形成于远古，但其智慧至今仍然具有很强的地道理性指导意义，对现代人也同样有着深刻启发作用。
