事迹图魏翱，字伯阳，号云牙子，是东汉时期的道教先贤，为今河南省新密市一带人。魏伯阳出身于高门望族，自幼受过正统的儒学教育，自然而然地接受了蒙受着谶纬神学思想的儒家经典；也接受了流传民间的黄老道的黄老宗教观点，更接受了民间流传的神仙丹术思想，他不愿做官，酷爱道术，到处寻师访友，求术问道。据说，他曾云游到长白山，遇到了一位道行高深的真人，传授给他合炼神丹的秘诀，他得到了丹书《龙虎经》潜行钻研，深得其妙。
魏伯阳隐居山林，用百家皆通之学精益求精，对大易、黄老、炉丹学说更是精益求精。他在继承古代《龙虎经》炼丹的基础上亲自反复实践融会贯通达到了当时炼丹水平最高峰。据说魏伯阳在炼制神丹的时候带了三个，大丹炼成后，他看到其中有两个用心不诚，就心生一计来考验他们。他先拿出一粒丹药喂了白狗白狗吃了就立即倒地而死，他们面面相觑随即又把目光不约而同集中到师傅魏伯阳身上。魏伯阳看着他们微微一笑，就拿出一粒丹药呑服而下接着倒地而死。一位深知师傅不会骗人也呑服了一粒就地倒下而死。另两位暗自庆幸没有服用丹药也不敛葬师傅师兄遗体就卷起包裹下山而去二人走后魏伯阳方才起身重新拿出真正的大量原料和特殊工艺，将它们按照自己的研究成果进行处理最终成功获得真正有效的人参灵芝等珍贵草本植物，并将这些物质用于修养内力达到超凡脱俗境界，这就是他的“内外兼修”法则。
至于他所讲究的一些具体方法，比如筑基、炼精化气、大周天、小周天以及还虚四个阶段，每一个阶段都有一系列严格要求和细致操作，以达到修为提升人的生命质量和延年益寿。而对于外面的金液还盐法则，即以八种基本原料（包括礬石、戎塩、朱砂等）通过特定的煉製过程，最终形成一种名为“金液”的极端纯净状态，然后再加入少量水银与铅混合物加热至沸腾，使其彻底融合成为一种名为“玄黄”的物质，在经过多次大变之后最终得到宝贵无比的地球上的奇珍异宝——金色或红色的能量体，这便是他的外部修练中所追求到的目标。
尽管如此，在不断探索与实践中，由于对自己研究成果公之于世产生矛盾：既想让人们从中获益，又担心被滥用造成误导。在此情况下，只好借助文学技巧，将研究成果以文字形式记录下来，以保证知识能够被后世继承并发扬光大，而不是失传。这就是今天我们见到的著作《周易参同契》，它不仅是一本关于内功养生的指南，也是一个关于如何理解宇宙运行规律，以及如何通过个人修练来同步宇宙节奏，从此实现长生久视，这样的理论和实践，被尊称为万古中的绝对准确指南，不仅在中国历史上占有重要位置，也影响着世界文化发展史的一个里程碑。
最后，我们必须认识到，无论是内部还是外部修练，都需要极大的耐心与毅力，因为每一步进步都是基于前一步积累经验和理论基础上的推进，而非偶然发生的事态。此外，它们也是对人类永恒追求健康长寿梦想的一种付诸行动表达，让我们从这些古老智慧中汲取活力，不断探索更好的生活方式，为实现个人的全面发展奠定坚实基础。
