养生思想是道教的核心理念之一，它旨在通过修炼，实现人与自然和谐共生，达到形神俱妙的境界。道教认为，人的生命是由形体和精神两个方面组成，而修炼则是为了使这两者达到完美结合，从而超越现实世界的限制。
在道教看来，成仙不仅仅是一种追求，更是一种生活态度和哲学观点。它强调通过内丹、气功、药石等手段，对身体进行锻炼，以提高生命力，使之长久存活，即所谓的“形神永固”。这种观念与佛教中的涅槃有着本质上的区别。在道教中，仙人或真人的状态被视为最高境界，他们能够自由地穿梭于天地之间，与自然相融合。
养生在道教中是一个重要的实践领域，它涉及到各种医疗方法、食疗配方以及日常生活习惯等。这一系列活动都是为了维护和提升个人的健康寿命，并最终达到成仙的目的。陶弘景这样的理论家曾经详细阐述了道教与佛教之间的一些差异，他指出，在对待形神关系上，这两种宗 教有着根本性的不同。
汤用彤先生也认为陶弘景关于佛道二教不同之作非常重要，这表明了仙学理论作为一种宗教学说的重要性。而养生思想作为仙学理论的一部分，不仅反映了道教对于生命价值的重视，也体现了其探索人类永恒存在方式的心愿。
总结来说，养生观即为 道德文化 中的人文关怀与自然爱护，是一种深刻的人类哲思，同时也是中国古代文化宝贵遗产的一部分。
