道教养生思想的本质：探索形神合一之道，超越世俗束缚
在古老的方仙道中，仙人或真人的理想是与大自然和谐共处，他们追求的是精神与形体的完美结合，即“形神俱妙”。这种境界被视为达到了最高信仰——道，与天地毁灭的大劫相比，也能保持生命存在。成仙不仅是对现实世界的一种超脱，更是对个人生命永恒存在的一种追求。
在这个过程中，养生被视为成仙理论中的不可或缺组成部分，它旨在通过修炼达到形神永续的状态。尽管历代对此有所不同，但其核心概念始终围绕着如何实现个体与大自然之间的和谐与一致。
陶弘景南朝时期提出了对佛教与道教区别的一个重要阐述，他认为两者最根本的差异在于他们对于形神关系理解和追求上的差异。佛法寻求离合无常，而仙道则主张自由离合自如。这一点使得道教成为一个独特而鲜明的人类文化传统。
汤用彤先生认为陶弘景这方面的论述极为重要，因为它从宗教理论上深刻揭示了佛、道两家的不同。在这种背景下，包含在仙学理论中的养生思想就显得尤为重要，它不仅反映了当时社会对于长寿和永生的渴望，而且也是一种哲学思考，是人类探索生命奥秘的一种方式。
因此，可以说，道教养生观就是对生命、人与自然以及精神与自然关系等问题的一种基本认识和态度，这也是 道教养生思想基础。而且，这也体现了 Daojia（Daoist）热爱生命、渴望永生的热忱，以及他们探索宇宙奥秘的心理素质。
