太上老君内日用妙诀经典
夫日用者，饮食则定，禁口独坐，莫起一念。万事俱忘，存神定意，如同行者在茫茫大路上，只需一步步前行，不必担心终点何方。口唇相牯，牙齿相着，每一个呼吸都如同山川的流转，不急不躁。在这静谧之中，我们的心灵与自然和为一体。
眼不视物，耳不听声，一心内守，如同深沉的大海，无波无涛，只有自己的声音回荡其中。调息绵绵，如同养育幼苗，每一次呼吸都是对生命的呵护。微微轻出，似有如无，如晨曦初照大地，不留痕迹。
莫教问断，让一切自然而然发生，无需强求或挣扎。在这样的状态下，你会发现心火自降、肾水自升，这正是修炼之道中的关键所在。当你能感受到这种状态时，你就已经走在了长生之路上了。
十二时辰常要清静，就像每个瞬间都值得我们去珍惜和体验。一念不起为之静，是一种超脱尘世的境界，使我们能够从容应对人生的各种挑战。身是炁之宅，心是神之舍，是身体健康与精神平和的象征。
意行则神行，神行则炁散；意住则神住，神住则气聚。这就是修炼中最核心的原理：通过意志来引导我们的精神，从而影响到我们的气血运转。当你的五脏充满了真气，那么你的身体就会变得坚固，就像刀圭一样结实且锋利。而当这些真气流通于全身，你就会感到身体如风般轻盈，而腹内却仿佛雷鸣般振动，这正是修炼者的真正境界。
听仙音无弦之曲，不抚而自声，不鼓而自呜，这种境界让人仿佛置身于仙境，与众不同。你会发现自己已经能够观察并理解自己的内在世界，就像是怀孕一般，在等待着新的生命出现。而当你达到这个层次，你将能看到自己的真实面貌，并听到自己的声音，即使没有外部的声音，也能产生音乐般悦耳的声音。这便是在虚空中居住，与圣贤们共处的荣耀境界。
九转之后，你将拥有大丹，可以自由出入天地，与自然界保持同步。你也许会感觉到时间似乎停止了，或许就像白昼永恒一样。但这一切不过是生灭轮回的一部分，当你脱离这些束缚，便可以享受真正的人生——既不会因为时间限制，又不会因为死亡威胁所困扰。
记得，每一刻都不应该浪费掉，因为时间总是在不断流逝。如果每个时刻都保持清净，那么即使再短暂的一瞬，也足以让我们感受到宇宙间那份永恒与宁静。不论何时何刻，都要确保你的精华（水银）充沛、血液（黄金）滋润、精力（美玉）旺盛，以及其他六宝皆齐备，此乃富国安民的秘密。此乃七宝归宿，它们并不分离，而是一直陪伴着你，用以治疗所有疾病，最终实现成仙。
此乃老上老君内日用妙诀经典，全书至此结束，但它所传达的情感和智慧，却将伴随着读者走过生活中的每一个角落，将带给他们力量与启示，让他们成为那个时代最具智慧的人之一。
